10月21日，我院特邀电子科技大学心理健康教育中心主任李媛教授，面向全院师生开展“OH卡牌与心理成长”心理健康教育专题讲座，用“寓教于乐”的形式给大家带来了一场“心灵盛宴”。我院80余名师生积极参加。
本次讲座共分成四个环节，每个环节之间层层递进，所有参与者分组进行。在热身环节，李媛教授通过热身活动帮助让大家互相熟悉，并且对“OH卡牌”有了初步认识和了解。第二个环节采用了讲故事的方式，让参与者从三个维度加强了自己与卡牌间的联系。在讲述关于解决困难的故事中，大家分享了自己解决问题的不同方式。在第三个环节中，参与者们围绕五张牌讲述了“我的五个方面”，进一步与自身有了更深入的联系。活动中，李媛老师也介绍了心理学家谢尔顿和柳博米尔斯基在关于幸福的研究中提供的一个充满希望的结论:“追求幸福需要选择适合自己的、目标明确的活动(而不是直接追求积极的情绪) 。在这些活动中投入持续的努力(而不是散漫的) 。并且，以一种多样的、不断变化的方式去实践它们(而不是每次都以同样的方式去做)。”在这个环节中，大家积极投入、热烈讨论，互相交流看法，使得本次活动达到一个高潮。
随后，大家讲述了自己不同的感受和体会。有的小组代表表示，参与本次讲座，使自身对自己和他人有了更多的认识和了解，拉近了同事间的距离。“以前在人际交往中是有些困难的，感觉到自己不太容易被别人理解，通过讲述卡牌，发现可以尝试用与人多沟通的方式来提升人际交往能力。”一位参与者讲道。另一位参与者则说道：“讲座中的故事让我发现了看待事物的心态是很重要的。”
活动第四个环节是互赠礼物，每位参与者对小组成员送上最真挚的祝福和感谢。讲座在依依不舍当中结束。
本次心理健康教育专题讲座受到了老师和同学们的一致好评，大家纷纷表示，这次讲座内容丰富，形式新颖，为严谨的科研生活增添了色彩，希望以后有更多机会参与这种类型的讲座。
文稿：李卓然 / 图片：钟卓杭、杨婕 / 编辑：李卓然 / 审核：李卓然 / 发布：李卓然
